ZOOMで双方向にコミュニケーションを取りながらミーティング形式でレッスンを実施します。
レッスン内容
目指せキラキラ女子！
ページにご訪問ありがとうございます。
ヨガで大好きな人との楽しい時間提供のお手伝いをいたします。
みんなでキレイになりましょう！
■毎週月、火、金、土、日曜日 一日3レッスンございます。
①11:00~11:45 ②13:00~13:45 ③18:00~18:45 (45分間)
タイムスケジュール
レッスン開始5分前にzoomのURLをクリック→そのままご参加。
・インストラクター紹介 5分間
・どの様なレッスン希望か又は、引き締めたい(美尻/くびれ/猫背改善/骨盤調整) 部分のカウンセリング→その場でレッスンを頭の中で作成致します。 10分間
・ヨガ呼吸法 5分
・ヨガをする前の軽い準備運動＋お顔周り/脚のセルフリンパマッサージ伝授 10分間
・ご希望に合わせたヨガポーズ 15分間
対象者
お身体固い方大歓迎◎
初心者大歓迎◎
当日予約可◎
持ち物フェイスタオル、バスタオル(ヨガマットがあればマット)、お水 のみ！
服装は動きやすい締め付けのない格好ならなんでもok!
法人/団体様向けオンラインレッスンのお問い合わせ
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