ダイエット/美容

顔も身体もリフトアップ 顔ヨガ+椅子ヨガ体験

オンラインレッスン内容

ZOOMで双方向にコミュニケーションを取りながらミーティング形式でレッスンを実施します。

レッスン内容

◆こんなことを学びます
1レッスンでも若々しく、1日数分間の継続で、マイナス5〜10歳?! 顔も身体も上向きに。生活の隙間時間にお手軽に出来る顔ヨガと椅子ヨガで、「マスク老け顔」や「ぽっこりお腹」対策を!

■タイムスケジュール
1)自己紹介と説明
2)体調確認
3)ウォーミングアップと呼吸法
4)目的に合わせた顔ヨガ、椅子ヨガのポーズ
5)リラクゼーションやメディテーション
6)体調確認や短いご感想シェアタイム

■対象者
大学生以上(男女問わず)

オンラインレッスン料金

60分/3245円(税込)15名様限定
予約締切: 12時間前 キャンセル受付: 12時間前
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オンラインレッスンのお問い合わせ

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レッスンのお問い合わせ/ご質問

講師:飯田順子

こんにちは!パーソナルトレーナーのぽん太です。ご覧いただき、誠にありがとうございます。

私は2008年にヨガと出会いました。
2013年より日々学びを深めながら目黒区・大田区・世田谷区・杉並区など都内近郊を中心に全国規模でいつでも誰でも出来る、やさしいヨガやアートを通してキッズからシニアまで年齢を問わず“誰でもヨーガ”をモットーに『笑顔』の輪を広げる活動をしています。

講師プロフィール詳細

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