オンライン教室はおうち時間を充実させられる
新コロナウィルスの影響も有って、自宅で過ごす時間が長くなっています。外に出て歩いたり走ったりといっても、やる気が出てきませんし、かといって家に引きこもっているだけですとどんどん太って体形も崩れてしまいます。
困ったことに食欲だけは減らないので、体重も増量して筋肉量も減って体脂肪量も増えてきた感じです。これではいけないと思っていたところ娘に教えられたのがオンライン教室です。オンラインでストレッチやヨガ、ダンスなど様々なレッスンが受けられるという事で興味が出ました。
パソコンには疎かったのですが、少し前にタブレットを購入していたこともあり、さっそくZOOMを使ったオンライン教室があったので登録してみました。体験も受け付けているところがあったので、とりあえずやってみようという感じです。
DVDやユーチューブで配信されているものは、リアルタイムではありませんし見ながらやるという感じではありますが、オンラインでつながっている中でレッスンすると、自分の事を見てもらえているというのがあるので、指導もうけられて非常に良いです。
大勢で参加するタイプのものと、プライベートや少人数のタイプが有ります。私はどうせやるなら個人的に教えてもらいたいというのがあったので、マンションということもあってヨガを選びました。ダンスは流石にしたの階に影響するのではという不安があったからです。
どちらかというと、ダイエットという目的ではなく健康維持、促進といった感じのレッスンで初心者の私でも無理なく出来ました。リアルタイムで先生と一緒に動きながら、時に指導もしていただけますし、夫も隣でやっていました。
プライベートな空間ですし、ウィルスの感染の不安もなく安心して出来るのも長所です。まだ試したことがない方はおすすめです。
マットは用意しておくと良い
ヨガをするなら、ヨガマットがあるとやりやすいです。ネットで簡単に購入出来ます。
