自己啓発/カウンセリング

人生が変わる ご機嫌体質になるシンプルな習慣

オンラインレッスン内容

ZOOMで双方向にコミュニケーションを取りながらミーティング形式でレッスンを実施します。

レッスン内容

超ネガティブ思考&自己否定から抜け出し、
真逆の性格を後天的に身につけた
シンプルな習慣をご紹介します。

再現性&相乗効果&楽しさを追求した内容で、
あなたの毎日にトキメキを増やすワークで
当日から使える幸せリストを創ります。

実際に変わるためには
学んだ知識をいかに具体的な行動レベルに変換し、
実際に行動するかにかかっています。

もしあなたが色々と学んだのに
変わった気がしないとしたら、
知識を行動に結びつけることが出来れば
きっと変化を実感できるはずです。

・理論的(左脳)+感覚的(右脳)
・メンタル+ライフスタイル

これらを組み合わせた内容で、
シンプルな習慣を身に付けることで
日常を上質にする
あなたのライフスタイルも確立できます。

またポジティブ思考は目指さず
ポジティブな感情を増やすことを大切にします。

単に思考でポジティブになろうとすると
本当に大切な感覚や感情も感じにくくなります。
(私はこれでパニック障害になりました)

思考でなく感情をポジティブにすることは
人生を変える為の大きなポイントです。

あなたの素敵な日常と
ポジティブなあなたになるキッカケをお届けします。

【タイムスケジュール】
・講師の自己紹介
・ご機嫌力がつくシンプルな習慣について
・ポジティブ思考に直接アプローチするリスク
・感情と感覚について
・感覚の磨き方(日常の中での具体的なやり方)
・感情の磨き方(脳科学的アプローチも含む)
・日常に楽しみとトキメキを生み出すワーク

【レッスン対象者】
・ポジティブになりたい方
・感情のコントロールが上手くなりたい方
・色々と学んで来たけれど変化を感じない方
・QOL(クオリティーオブライフ)を高めたい方

オンラインレッスン料金

120分/4,000円(税込)4名様限定
予約締切:1日前 キャンセル受付:1日前
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オンラインレッスンのお問い合わせ

オンラインレッスンのお問い合わせ、ご質問、開催リクエスト等ありましたらお問い合わせ下さい。
レッスンのお問い合わせ/ご質問

講師:あまねまりこ

ご機嫌ライフコーチ

自分磨きは毎日の暮らしの中で。
シンプルに楽しく♪

感情(メンタル)・暮らしを整えながら、
心地良くスムーズに理想の人生に近づこう。

これをモットーに
インテリア・カラー(コーディネート・セラピー)
脳科学・心理学・コーチングを融合した独自のメソッドで
日常の質を高めながら
理想の人生に近づく方法をお届けします。
講師プロフィール詳細

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