体を動かすことで身心リフレッシュできる爽快感
ZOOM使って初のオンラインヨガ体験でしたが、良かった点は何といっても家に居ながらヨガを受講でき、利用したサイトホームページ内にある会員専用ページにアクセスすれば、毎月更新されるレッスン動画を何回でも視聴が可能で、自分のペースで学ことができるのは嬉しかったです。
例えばヨガなどの体操は人の目を気にすることなく、のびのびとリラックスしてやりたいタイプなので近場の専門スクールに通って行うよりも、ZOOMのオンラインで学ぶほうが何よりも落ち着いて出来ました。
先生の姿を見て真似してポーズをしていくのですが、自分の姿がパソコン画面に映るのでスタジオの鏡を見てやっているような錯覚もあり、それぞれの自分の動作を確認しながら学ぶことができました。
天候が悪いときや家から出るのが億劫な時でも、ZOOMオンライン体験はまさに最適です。
悪かったことについては、特にこれといって不満はないのですが唯一あるとすれば、細かな動作が分かりづらかった時に、動画だとそういう動きが初心者にとっては時折どのようにすれば良いのか分かりづらいことがあり、様々なアングルからヨガの態勢を見ることができれば、もっと便利だなと思ったくらいです。
やっておきたいこと事前に用意しておくこと
まず初めてZOOMを使う方は、あらかじめテスト動作などして置くと安心します。
私も今回ZOOMを初めて利用するにあたり、テストと称して親しい友人と家飲みパーティーをZOOMでしました。
当日にいきなり使用するよりも、少し慣れておくことで手間取らずスムーズに行うことができると思いますので、おすすめです。
あとヨガは結構汗をかく運動なので、ヨガマットは事前に絶対用意しておいてください。
様々なポーズをとるときも専用マットがあると汗で滑らず体勢も固定されるので、怪我防止の役割にもなっていることが今回のヨガ体験で分かりました。
誰でも比較的手に入りやすく私はオンラインで購入しました。ぜひ専用のマットを購入してください。