美容/健康

Mysaの部屋のオンラインセルフケアリンパセラピー

オンラインレッスン内容

ZOOMで双方向にコミュニケーションを取りながらミーティング形式でレッスンを実施します。

セルフマッサージ/ワンレッスン60分

リンパケアセラピスト、ミーサの部屋の片桐です♪♪
学生の頃からテニスにハマり足や肩の怪我が絶えず、整形外科や整骨院に通い続けてました。何とか自分でケア出来ないのか、怪我をし難い身体になれないのか??と思いピラティスやヨガ、リンパやツボを学びました。

更に予防医学や健康管理について学びアドバイザーとして、同じような悩みを持つ方や病気に強い身体作りをしたい方のお手伝いをしたいと思うようになり、自宅サロンやイベントでリンパケアやセルフケアのお教室、健康についてのお茶会を開催。また2020年4月より中高年向け体操クラブの講師を務めております。

2015.9.24 プロセラピストマッサージ学院スクール修了
2016.3.23 一家に1人のテラピスト修了
2017.8.7 生活リズムアドバイザー、健康リズムカウンセラー取得

テニスと温泉、旅行、美味しい物を食べる事が好きです。家では家族と猫5匹に囲まれて暮らしています。こちらでも活動を深め、出逢う方々と更に学んで行きたいと思います。どうぞよろしくお願いします(o^^o)

タイムスケジュール

呼吸法で全身リラックスして準備
つま先からリンパケア開始
ラップの芯を使って深層ケア
質問タイム

こんな方におすすめ
・どなたでも

お客様の声

テレワークで在宅中心になり、体がガチガチで肩凝りがひどかったのですが、
マッサージを受けに外出することもちょっと、、、
こちらを見つけて受講させていただきました。

つま先から頭の先まで、自分自身で触れながら、押しながら、マッサージをしていきます。

肩こりや頭痛など慢性化しがちな身体の不調は、リンパが原因となっていることがあるとのこと。
筋肉をほぐして血流を良くしたり、疲労回復を行うなど、セルフマッサージをしながらわかりやすく説明してくれます。

筋肉の痛い箇所、気持ち良い箇所を確認しながら、自分の手や指で押したり撫でたりした後は、
ラップの芯を使って、足首裏からふくらはぎ、太ももから鼠径部まで、頭や首、肩や背中も押し当てていきます。

自分の体と向き合い、こまかな変化を感じること。この歳になるとこの言葉の大事さがわかります。
有難うございました。

オンラインレッスン料金

60分/500円(税抜)6名様限定
キャンセル受付:1日前

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オンラインレッスンのお問い合わせ

オンラインレッスンのお問い合わせ、ご質問、開催リクエスト等ありましたらお問い合わせ下さい。
レッスンのお問い合わせ/ご質問

講師:mysa部屋

自分で身体を整える方法教えます。つま先から頭のてっぺんまでのリンパとツボを刺激して老廃物を流してむくみスッキリ。お肌のたるみや便秘の解消、自律神経を整えるので不眠症にも効果あり。健康に興味のある方、高齢でも身体が硬くても大丈夫、ゆっくりわかりやすく進めていきます。動き易い服装でご参加ください。道具はあなたの手とラップの芯を使います。無ければペットボトルなどで代用も可能です。

スケジュール

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オンラインレッスン開始までの流れ

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