単身赴任をしていた頃に、運動不足が原因で太ったことがあります。当時は大きなプロジェクトを担当しており、疲れることが多いので運動をする気にはなりませんでした。そのような生活が続いたところ、半年の間に体重が5キロも増えてしまったのです。ジムに通うことも検討しましたが、勝手が分からない土地なので、あまり行動に移す気にはなりません。困って同僚に相談したところ、会社の福利厚生にダイエットに関するものがあるというのです。しかも、ZOOMを使ったセミナー形式と聞き、出歩きたくない自分にぴったりだと思いました。
その3日後ぐらい1回目のレクチャーを受けたのですが、かなり本格的で驚いた記憶があります。プロのインストラクターが画面越しにスタイルを確認し、効果の高いエクササイズを教えてくれました。てっきり見てマネをするだけだと思っていたので、積極的に声をかけてもらえたことが好印象です。こちらから質問も可能なので、食事制限についても尋ねてみました。夕食を野菜ジュースに置き換える方法を紹介してもらったので、そちらも並行して実戦することにしたのです。
このセミナーは全8回でしたが、4回目ぐらいから痩せてきたような気がします。最初のうちは慣れるのに必死だったこともあり、自分の体型の変化に目をやる余裕はありませんでした。しかし、手ごたえを感じ始めてからは、受講が楽しくて待ち遠しいぐらいでした。自分はあまりコミュニケーションが得意な方ではなく、人見知りしやすい性格です。ZOOMだからこそ、照れずに取り組めたのでしょう。最終的には5キロ近く減ったので、太り始める前の体型にほぼ戻りました。リバウンドしないように教えてもらったエクササイズを続けています。とても楽しかったので、そのうちまた申し込みたいというのが本音です。