健康を意識し始めたから
コロナの影響もあって、スポーツジムを休会していたこともあったので、自宅で出来る健康や美容に良いことは無いかと探していたところ、ZOOMを利用したオンラインでレッスンを受けられる教室を見つけました。
口コミも色々掲載されていますし、自分のニーズに合った教室を選ぶことが出来るのが魅力です。初めてだったので体験から始められるところが良いなと思って探していたら、無料で利用できる教室があったので申し込んでみました。
やっぱりおすすめポイントは初めての方でも利用しやすい無料という点です。有料の方が多いですが、とりあえず試してみたいという時には無料で教室を開いている先生もいるので要チェックです。
私が利用したところは、朝ヨガを行っているところで朝の時間を有効に使うことが出来ます。
比較的出勤が遅い会社なので、朝の時間は持て余していたというか遅く起きてダラダラしていたのですが、ここで朝活を始めてから体の調子も良くなりました。
朝ヨガをやろうという事で夜も早く寝るようになりましたし、毎日の生活に取り入れていく事でメリハリが出来るようになったのも良かったです。
ヨガは殆ど経験がなかったのですが、ZOOMの教室は初心者の人でもわかりやすく教えてもらえますし、声をかけてもらえるので初めてでも心配は無用です。
利用している人が多いオンライン教室も有りますが、そういった所ですと講師から生徒一人一人はそこまでチェックできないと思います。しかし人数が少ないところであれば、チェックしてもらったりアドバイスなども直接してもらえるというメリットがありますのでおすすめです。
コロナの影響もありますし、あまり外部のスタジオでヨガをするというのは躊躇してしまいますが、こういった自宅で個人で取り組めるものであれば安心です。
ヨガマットはあると便利です
カーペットが軟らかければなくても良いですが、ヨガマットはあると良いです。