テレワークが中心になったことで企業側も在宅で仕事をしている従業員を支援する目的でリモートワークなどに対応した福利厚生サービスを利用することになった、これは以前従業員を支援する福利厚生サービスの記事の中でも見たことがあるのですが、ZOOM/のダイエットは運動不足になりがちなテレワークにはもってこいのサービス、このような魅力を凄く感じることができました。
テレワークは往復の通勤時間がゼロになるので最初の頃はとても楽でラッキー、このように考えていたのですが数か月もそれが続くと今度は体がなまって来て一日中座ったままになっているので体重も少しずつ増加してきました。こんなときに知ったのがZOOMのダイエットメニュー、筋トレやストレッチを行いながらダイエットメニューに挑戦することができるわけです。ZOOMは携帯などでも参加ができるのですが、仕事でパソコンを使っていることやスマートフォンよりも画面が大きなパソコンの方が動きなどをしっかり見ることができるので便利だと感じました。
最初の頃はあまり良く分からなかったのですが、画面の左下にビデオの停止と呼ぶボタンがありこれをクリックしておけば自分の画面が映らなくなる、これを知らなかったので最初の頃は自宅の部屋を映し出していたりこちらの様子が丸見えになっていたわけです。特別、メニューを実行しているときは変なことをしているわけではないので見えても良いのですがこのような機能があることを知っておく、これはとても重要な部分です。
ちなみに、通勤しているときは駅まで歩いたり電車の乗っているときなど座れないときは立ったまま、これって結構運動していたものだなどテレワークを初めて分かる部分です。運動不足が気になるだけでなく間食することも多くなったので体重は増える一方です。ZOOMのダイエットメニューの場合は特別な道具を使わずにできる、途中で挫折することが少ないものなので続けることができる魅力があるのではないでしょうか。