ZOOMで双方向にコミュニケーションを取りながらミーティング形式でレッスンを実施します。
レッスン内容
超ネガティブ思考＆自己否定から抜け出し、
真逆の性格を後天的に身につけた
シンプルな習慣をご紹介します。
再現性＆相乗効果＆楽しさを追求した内容で、
あなたの毎日にトキメキを増やすワークで
当日から使える幸せリストを創ります。
実際に変わるためには
学んだ知識をいかに具体的な行動レベルに変換し、
実際に行動するかにかかっています。
もしあなたが色々と学んだのに
変わった気がしないとしたら、
知識を行動に結びつけることが出来れば
きっと変化を実感できるはずです。
・理論的（左脳）+感覚的（右脳）
・メンタル+ライフスタイル
これらを組み合わせた内容で、
シンプルな習慣を身に付けることで
日常を上質にする
あなたのライフスタイルも確立できます。
またポジティブ思考は目指さず
ポジティブな感情を増やすことを大切にします。
単に思考でポジティブになろうとすると
本当に大切な感覚や感情も感じにくくなります。
（私はこれでパニック障害になりました）
思考でなく感情をポジティブにすることは
人生を変える為の大きなポイントです。
あなたの素敵な日常と
ポジティブなあなたになるキッカケをお届けします。
【タイムスケジュール】
・講師の自己紹介
・ご機嫌力がつくシンプルな習慣について
・ポジティブ思考に直接アプローチするリスク
・感情と感覚について
・感覚の磨き方（日常の中での具体的なやり方）
・感情の磨き方（脳科学的アプローチも含む）
・日常に楽しみとトキメキを生み出すワーク
【レッスン対象者】
・ポジティブになりたい方
・感情のコントロールが上手くなりたい方
・色々と学んで来たけれど変化を感じない方
・QOL（クオリティーオブライフ）を高めたい方
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