全身のむくみ解消に効果的なオンライン教室
“リモートワークで自宅にいる時間が増えたことにより、以前よりも運動量が格段に減ってしまったことに悩んでいました。しかし外に出て長時間運動するリスクや、デスクワークで肩こりなど筋肉の凝りが特に気になるようになってしまったので、手軽に自宅でむくみや姿勢改善に効果的な運動を学ぶ機会がないか探していた時に見つけたのが、顔ヨガとストレッチを学べるオンライン教室です。
この教室は元々対面レッスンを主に行っていたのですが、4月から女性限定レッスンをオンラインで開始したと知りこれなら自宅にいながら学べる内容となっているので、手軽にはじめられると早速利用してみました。
このオンライン教室を実際に利用してみてよかったのが、手持ちのスマートフォンやタブレットを利用すれば、ZOOMを利用して簡単に誰でもはじめられることです。今までZOOMを利用したことがなかったので少し不安もありましたが、実際はスムーズに開始できたので問題はありませんでした。
またトレーニング前には必ず自分の体の悩みや姿勢の確認を講師の方に見て頂き、しっかりウォーミングアップとメインエクササイズ、フィードバックを40分の中でしっかり行えるので、女性らしい体型作りの基本や体のむくみ改善に必要な美容に関するトレーニングがしっかり受けられるのでおすすめです。
ただ利用してみていまいちだったと感じたのは、基本的なトレーニングがベースとなっているので、本格的なヨガを受講したいという方にはあまり向いていないかなと感じました。自分自身が運動不足気味だったので、基礎的な軽い運動から自宅で行えるトレーニングまでしっかりカバーしてもらえて、このオンライン教室を体験することができてよかったと思っています。
女性のみのレッスンで気楽に参加出来ますし、価格も早割で25％オフの750円でレッスンが受けられるのも魅力です。
動きやすい服装で、ZOOMを繋ぐ端末が必要
ZOOMが利用できるパソコンやタブレット、スマートフォンなどの端末があればはじめられます。全身トレーニングなので、動きやすい服装であることや汗をかくのでフェイスタオル、飲み物が必要です。
