自己啓発など様々な福利厚生があるのですが、以前から興味のあったヨガを体験してみることにしました。昨今の社会情勢を鑑みZOOMでのレッスンだったのですが、実際の教室以上の満足感がありました。ZOOMは会社のリモートワークで大丈夫だったのですが、ヨガは初体験です。初心者コースを選択し、やや緊張しながらレッスンを受けたのですが、思ったよりもリラックスできました。時間がなくヨガ用のウェアを用意できなくて、Tシャツで参加したのですが、「動きやすい服ならば何でもいい」と講師に言われ安心しました。レッスン自体はテレビや雑誌で見たヨガ講座と同じでした。しかし自宅でのレッスンだったので、教室のように緊張することなく楽しく受けることができました。やはり自宅はリラックスできます。そしてZOOMの最大のメリットは、録画をして復習ができることです。
ヨガに限らず、教室で理解できても家に帰ると思い出せないということはよくあります。たとえメモしていても、完璧ではありません。その点ZOOMならば録画ができ、もう一度練習ができます。また自分のポーズを保存しておけば、講師のお手本との違いがハッキリと分かりますし、どこを質問すればいいのかも明確になります。さらに、他の受講者の目を気にしなくてすむということもメリットの一つです。ZOOMですので他の参加者に多少は見られますが、それぞれ自分のことで手いっぱいですので、他人を気にする余裕はありません。ミスをしても笑われたりすることもないので、初心者でも安心です。他にも、いつでも退室可能であることも良かったです。実際、途中で関節が痛くなり退室したのですが、教室での講座より気楽にできました。たとえ体調不良であっても、セミナー中の途中退室は罪悪感があります。ZOOMではその罪悪感が、いくらか軽減できます。こうした良い意味での気楽さも好印象でしたので、機会があればまたチャレンジするつもりです。