新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、普段はオフィスに通って仕事をしていたのが会社全体でリモートワークに切り替えたことにより、自宅で仕事をする機会が増えました。リモートワークは出勤するための準備などが不要になる分、自宅時間を有効活用することが出来る反面、毎朝電車通勤をしていた時に比べて1日の運動量が格段に減ってしまったことが悩みでした。
そこで会社の方からリモートワーク中の運動量の低下を防ぐ対策として、福利厚生の一つとしてオンラインでエクササイズを利用できるサービスが受けられるようになり、法人向け福利厚生サービスの「Fiple」でレッスンを受けることになりました。
今までZOOMを利用したオンラインレッスンを受けた経験がなかったのですが、インターネット環境があれば手軽にパソコンと繋いで仕事の合間に運動を行うことが出来たので良かったです。今回受けたレッスンは約15分で受けることが出来る「目覚めのヨガ」や「椅子ストレッチ」など、特別着替える必要がないエクササイズばかりだったので、仕事の合間に行いたい方にもおすすめです。
今回のオンラインレッスンでいまいちだなと感じたのは、基本的に運動不足の方向けの初心者エクササイズのメニューが大半だった為、本格的なエクササイズを行いたい人には向かないことです。しかし自分の場合は手軽に行えるレッスンメニューばかりで非常に助かりました。
福利厚生向けウェビナー/リスキリング/オンラインレッスン
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