オンラインでも出来る、ヨガのレッスン
健康のためにと始めた運動習慣の一つであるヨガは、私の生活の中でなくてはならないものになりつつあります。教室の後の体がスッキリする感じは、日々の疲れやストレスを忘れさせてくれる大切な時間なのです。しかし自粛要請がかかりいつも通っている教室はレッスンが中止されてしまったため、話題のオンライン教室に挑戦してみようと思い立ちました。私がトライしようと思ったところは、グループレッスンと個人レッスンを選択することが出来ます。体験レッスンの枠も準備されているので、合うかどうか不安だという方も挑戦しやすいと思うのでおすすめです。
レッスンはZOOMを活用して行われるので、パソコンやスマートフォンがあればどこでも受講できるのが魅力的です。個人レッスンでは先生にフォームを見てもらいながら進めることができるので、実際に教室に通っているのと変わらない感覚でエクササイズを楽しむことが出来ました。
ZOOMは登録不要で、パソコン系があまり得意ではない私でも簡単に利用開始することが出来ました。若い方だけでなく、自宅時間を楽しみたい中高年の方にもおすすめです。支払いもクレジットカードなどでオンライン上の手続きが出来ますし、感染症の心配などをしなくてもいいばかりか教室に通う時間や交通費も節約することが出来るのでいいことずくめです。自宅で少し時間が空いた時や、気分転換をしたい時にもぴったりだと思います。
今まで作ってきた健康習慣を止めてしまうのはとても嫌だったので、オンライン教室を受講してみて本当に良かったです。これからもこういった便利なサービスを上手に活用して、日々の生活のストレス解消や健康増進に役立てていきたいなと思います。自分が使ってみてとても良いと思ったので、友人や知人のヨガ仲間にも自信を持って勧めることが出来ます。
用意しておいた方が良いもの
ヨガマットや広いスペース、ヨガに適した服装はマストです。そのほかに汗拭きタオルや水分補給用のペットボトルなど、普段のレッスンで使っているものは用意しておきましょう。
